BODYBALANCE este o clasă de fitness bazată pe Yoga, Tai Chi și Pilates, ce are drept scop îmbunătățirea stării generale de bine, a forței și mobilității.
În timpul BODYBALANCE, o coloana sonoră inspirată rulează în timp ce trecem printr-o serie de mișcări simple de Yoga, Tai Chi și Pilates.
Îmbunătățim flexibilitatea și creștem forța CORE în timp ce reducem nivelul de stres.
Controlul respirației este o parte importantă a tuturor exercițiilor, iar instructorul va oferi întotdeauna opțiuni pentru începători.
Îți vei întări întregul corp și vei părăsiclasa cu un sentiment de calm și fericire. Dacă nu te simți confortabil în tălpile goale, poți folosi încălțămintea specială pentru yoga/pilates și propria saltea.