- BODYBALANCE este o clasă de fitness bazată pe Yoga, Tai Chi și Pilates, ce are drept scop îmbunătățirea stării generale de bine, a forței și mobilității.
- În timpul BODYBALANCE, o coloana sonoră inspirată rulează în timp ce trecem printr-o serie de mișcări simple de Yoga, Tai Chi și Pilates.
- Îmbunătățim flexibilitatea și creștem forța CORE în timp ce reducem nivelul de stres.
- Controlul respirației este o parte importantă a tuturor exercițiilor, iar instructorul va oferi întotdeauna opțiuni pentru începători.
- Îți vei întări întregul corp și vei părăsi clasa cu un sentiment de calm și fericire. Dacă nu te simți confortabil în tălpile goale, poți folosi încălțămintea specială pentru yoga/pilates și propria saltea.
