- Bodyattack -

 

BODYATTACK ™
  • Ce este Bodyattack: clasă intensă de fitness, cu mișcări care se adresează începătorilor și avansaților. Combinăm mișcările atletice, cum ar fi alergarea, plimbarea și săriturile cu exerciții de forță cum ar fi flotările, genoflexiunile și fandările. Un instructor certificat LES MILLS ™ și melodiile dinamice te vor motiva pe toată durata antrenamentului provocându-ți limitele.
  • Consum caloric: ~ 800 Kcal / 55 minute în funcție de implicare și nivelul de fitness
  • Durata: disponibil ca antrenament de 55, 45 sau 30 de minute. Coregrafia si muzica se schimba complet la fiecare 3 luni.
  • Beneficii: Antrenament pentru întregul corp, care arde calorii în timp ce tonifiază și modelază. Construim rezistență și anduranță fizică, în timp ce îmbunătățim coordonarea și agilitatea. Creștem capacitatea aerobă și imbunătațim sistemul cardio vascular.
  • Nivel: Oricine poate participa la BODYATTACK indiferent de nivelul său fizic actual. Avem opțiuni de reducere a intensității pentru a adapta fiecare antrenament la nivelul tău de fitness. Maxim 2 clase pe săptămâna sunt suficiente pentru a ajunge rapid în formă.